經常遇到家長詢問，脊椎側彎是不是可以通過吊單杠來改善？

吊單杠屬於脊椎牽引類矯正方法，和牽引床等方法一樣，區別在於吊單杠屬於自重牽引。

在吊單杠的牽引狀態下，脊椎會被拉直一些，但不吊的話又會回復到原樣。

國際上並不提倡讓孩子去做這種運動，因為正常的脊椎從側面看來是有生理彎曲的（如下圖），

如果強行拉直脊椎，在矯正側彎的同時也破壞了正常的生理彎曲。   

另外，在牽拉時，椎體在水平面的旋轉並沒有消除，脊椎像彈簧一樣，最後沒有起到正確的矯正效果。

所以，單純的吊單杠，容易造成生理曲度的改變，對於側彎的矯正更加不利。